酵素ドリンクの選び方は?

友達のさとみにこれ太鼓判だからと勧められて、酵素ダイエットをすることにしました。
一食をドリンクタイプと置き換えて摂取しています。
私は朝飲んでいるのですが、一ヶ月ほど飲み続けただけで四キロ体重が落ちました。
これからもずっと飲み続け、より理想とする体型になれるように頑張っていきます。
酵素選びには注意して下さいね!体に良い果物や野菜(ときに野草や海藻)を発酵させたものが、ベジーデル酵素液やお嬢様酵素などの酵素ドリンクの原料ですよね!それだけでも栄養があるものですが、代謝を促進して効率良く栄養を吸収できるようになるため、理想的なダイエット方法だと言われています。
酵素選びには注意して下さいね!製造プロセスに発酵が入っている以上、しかたのないことですが、糖を含むので、甘さがあとに残りやすいと言われたり、モタッとした癖がすっきりしないという人もいます。
効果があるのに、もったいないですよね。
私がお薦めしたいのは、炭酸割りです。
炭酸シュワ効果、すごいですよね!思わず、炭酸にしておいしいフレーバーがないか探してしまうほど。
それに、炭酸水は血行促進効果があって、代謝をアップさせるので、酵素との相乗効果も期待できるでしょう~。
お嬢様酵素などを使った酵素ダイエットを行う際、短期間で効果をあげようとするなら、なにかと邪魔のはいりやすい平日ではなく、週末に決行しましょう。
長期のファスティングをすることよりも、むしろ復食期間を長めに!というポイントをおさえれば、リバウンドに怯える必要がなくなるでしょう。
ダイエットを達成すると、その達成感に満足してしまい、暴飲・暴食に走ってしまえば、体重の跳ね返り現象にまず間違いなく悩まされることでしょう。
ですから、ダイエットをした後は、している最中よりも、しっかり気を引き締めることが大切といえます。

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